EXTENSIÓN LUMBAR EN EL SUELO » MT
Comunidad Sé Movimiento - ⛔️NO HAGAS MÁS HIPER-EXTENSIONES⛔️ ▪️Este ejercicio sólo muestra el desconocimiento anatómico y biomecánico que plantean las rutinas fitness. Además de elevar el riesgo de lesión. _ 🔎¿POR QUÉ?
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