El calentamiento: tipos y fases
Mundo Entrenamiento - 🧘 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗥𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗧𝗥𝗘𝗡 𝗦𝗨𝗣𝗘𝗥𝗜𝗢𝗥 💪 ⏳ Realizar #estiramientos forma parte de la #rutinadeejercicios. Sin embargo, en la mayoría de ocasiones no le damos la importancia que se merece,
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